♪火曜日はノクチに出かけー、体験キャンペーンで入館ー。
♪修羅、修羅、修羅、修羅、修羅、修羅ラー、使えるよ、1週間！
来週の火曜日まで使えるので、土曜日のカワグッチさんステファン挑戦でも、と思ってみたりしましたが、今月最終週ということで、やめておきます。
昨日は飲み会休足だったのを挽回すべく、早めに行って、マシン筋トレ5種と、フリーウェイトでバーベルかついでスクワット。 なんか重心軸がずれている感じがするなあ。
あとは鏡見ながらバランスボールに膝立ちで乗って、体のバランス取りの歪みをチェックしたり、ストレッチしたりでようやく21時半。
ちなみにスタジオでは、ズンバやってますが、イントラの名前がハセガワマサミ、というらしい。
TIPのイントラさんとは別人ですよね？
で先週、台風到来近し予報で欠席してしまった激流劇場がようやく開演。
●湘南さんステップファン
先週は5人しかいなかったそうですが、でもあの天候を思えば、5人もいた、と思えます。
今日はまずまずな入りでしたね。
コリオは2週目で、コスギで2回受けた自分は3回目。
コスギで2回とも苦労した1ブロックの出だしは、さすがに今日は大丈夫に。 一安堵。
でもブロック最後のスラスラツンツンが、方向合わせのごまかししか出来ず。うーむ。
2ブロックは、一番いい出来だった、と自己評価。
3ブロックは、Lマンチャチャからの乗る乗るフロントトルネード、が裏からになると方向に迷いがち。
ここもトルネでなくてスライドでごまかして、方向あわせ。うーむ。
明日のコスギ最終仕上げマルチ展開には、なんとか出れそうになりました。
（エアロには間に合いませんが）
今回のコリオ、コスギマルチ展開のために簡単にした、との先生解説ですが、簡単なんて、とんでもありません。
3ブロックに明確に分かれているのは逆にカッティングハーフで面替えになるのでややこしいし、、心臓飛び出すような超高強度＆高難度な飛び抜けた部分こそありませんが、全体的な足さばきの難しさはいつも通りです。
フロントトルネードなる新技もキャッチしきれず悩ましいですし。