土曜日です。
やっと朝出かけるときに、涼しさを感じられるようになりました。
●1本目、大海さんステップ２
今日はイントラ台の回りはぽっかり空き地。
先週に引き続き、コリオの濃厚さは少し加減された模様で、いつもは棒立ちの自分でも割と動けて汗かけました。
心折れることなく、苦労しつつも楽しい気分を最後までキープできました。
キャッチ3割、ごまかし3割、記憶喪失3割、他1割？といった自己評価。
いつもと違って、つまづいても途中から入りやすい緩流ポイントが何箇所かあって助かりました。
最後の通しは、「今日はあまり回る動きないので、通し３回連続でやって終了ー。」との告知通り、10分オーバーで終了。
クールダウンタイムは、いつものように、マーチで深呼吸、足止めて深呼吸、で終わり。
ストレッチはありません。
オモテでの朝連４ヶ月目突入回は無事終了。