日曜日、なんだか蒸し暑いですね。
オモテサンドへの移動だけで汗まみれでバテバテ。
●１本目、ネコさんパワーヨガ
今日は股関節にフォーカス。
いろいろなポーズで股関節に刺激。
暑さを考慮してか、本編は早めに終了して、クールダウンタイムが長めでした。
着替えて、正午の強烈な日差しを浴びながらヒガ十へ移動。
ランチは魚角で新さんま塩焼き定食。
（そういや、来週、目黒のさんま祭りがあるようです。）
●2本目、さとまりんステップファン
この2ヶ月、オリステの一歩手前じゃないかと思えるような高濃度コリオが続いて、たじたじ棒立ちでしたが、今日は以前並みの内容に戻りました。
ほっ、よかった。
とはいえ、あちこちキャッチしきれないのは変わらず。
でも、今日のレベルなら、なんとかごまかせて足が止まらず、心も凹まず。
今日は2ブロックまでで、10分以上の鬼通しも復活。
AABBとノーマルでしたが、来週は16カウント追加します、とのことなので、カッティグハーフで表裏裏・裏表表になるのかな？
●3本目、マリちゃんエアロファン
月初だけど、先週コリオの継続です、スミマセン、との冒頭解説。
そして、今日で落ちる2ブロック目はグルグル回るようにしますので、目がまわるようでしたら、無理しないように、とのご託宣。
ステップならともかく、エアロでそこまではないじゃろ、と話半分に思っていたら、ほんとに目が回った。
同じ方向に回りつづけるのですが、成功すれば、気分アップ。
なかなか、若いイントラなのにやりおるわい。
日曜ヒガ十へのモチベーション回復できて、9月のスタート切れて、よしよし。