8月9日（金）のレッスン（手振りOK）

金曜日は、チャリ10分の深夜枠エアロへ。

日中暑かったけど、日が暮れても30度超え。 チャリで汗かき。


●ホリちゃんローインパクト＆シェイプ（中級）


参加者は先週のメンズエアロに加えて、初参加らしい若い女性がジョイン。 ほっ。


変則押し出し方式でコリオは3週目と２週目。ということは前回と同じ。

手振りがもう１箇所増えましたが、なんとかクリア。


一応、コンプリートできました。

楽しい♪