木曜日は、きよみん様２本の日です。
来週代行なので、その分、心の栄養を貯金しとかないと。
●1本目、パワーヨガ
最後のうさぎのポーズでの3点倒立、できたつもりでいたら、巡回していたきよみんから、「膝は肘に置くのー。」とボディタッチで2度指導されましたが、膝は二の腕にしか置けず。
アレンジ？
●２本目、ステップファン
参加者、8名しかおらず。しかもベテラン勢が軒並み不在で、かろうじて１名。
でも隅っこに行かれっちゃったので、これはまずそう。
でも、昨日のモトヤンとたぶんコリオ同じだろうから、予習効果で自分だけは大丈夫じゃろと、予想していたら、教官から「じゃ、もう1台ずつ台持ってきてー。」とマルチやることに。
あれー、予習効果はおじゃん。
お題はⅡの字マルチ。
教官曰く、ライン。
チョイスで1回やったことあるような記憶が。
ま、なんとかなるじゃろと自分を鼓舞しながら、レッスンスタート。
・・・すぐに低気圧到来。
だんだん勢力を増して暴風雨。
ま、自分のちょうど１年前は集中豪雨のような個人指導つきまくりだったので、皆さんにも同じ体験をしていただく日となりました。
という自分は、展開中はマゴマゴしては突っ込まれ、なんとか気力でしのぎながら、完成型になったら逆に動きやすくてキャッチできる、といういつものパターン。
で60分到達時点で２ブロック止まり。
これで通し。 コリオは入っていたので、爽快スプラッシュ！となるはずが、通しの途中で、ちゃんとできていない箇所に自分で気づき、自己修正しようとしたら、そのあとの足捌きが崩れて、教官が近くまできてスタープラチナのオラオラ攻撃のようなツッコミまくりでチーン。
マイナスアレンジでも、そのまま押し通せばよかったな。
反省。
じゃ、また、再来週。。。 皆さん、来てねー。