今日は予定通り、有給休暇を行使。
午前遅くまで家で細々とした用件を済ませて、11時過ぎに出発。
途中、金券ショップに寄り、メガロスの株優を1枚だけ購入。
使い道は決めてませんが、緊急事態？に備えて。
途中、アメ横に寄り、エアマックスが安くなってないか探してみましたが、ほぼ在庫なし。
ネットでいいですな。 今使っているのがヘタってきてからでいいですな。
さらに、紫スポーツに寄り、消費税が上がる前にサーパンを買いだめしとこうと物色してみましたが、色々見すぎて逆に意気込みがしぼみ、今持ってるので間に合ってるから、どれかヘタってきてから買い替えでいいや、と購入は先延ばしにしました。
などなど、予定していた用事を済ませて、一路北1000へ。
噂ではスマイリーだというお初イントラさんを拝みに行きました。
●1本目、リエさんステップ＆シェイプ
参加者は、お年寄りと穏やかそうなママさんたちばかりで、GG戦士らしき人は皆無。
ま、平日昼間だから予想はしていましたが。
入場したら、すぐに珍客を見つけてリエさんが寄ってきました。
「はじめまして、ですよね？ 」とさっそく、おもてなしの挨拶が。
レッスン開始時には、「ラーニングステップくらいのレベルで前半動いて、後半は筋トレです。」との説明のあと、「もう夏休みの方もいるんですね？早いですね？」とペタされました。
ちゃうちゃう、と手を振ると、「あっ、違うんですか？ たまたまなんですね？」とさっそくスマイルが。
コリオは2ブロック作成で、TIPだと抑え目なベーステ２、といった感じの流れ系。
とても動きやすいのですが、１箇所、展開中にキャッチにつまづいて、ごまかしていると、「おにーさーん。」とスマイリーペタが。
これで肩の力が抜けて、コリオが入りました。
常連さんには愛称でペタをつけ、自分には何度か「おにーさーん」でペタがつきました。
オプション紹介もあり、少し刺激が加わりつつも、とても爽快なコリオでした。
後半25分はほんとに筋トレで、スクワットから始まり、ダンベルで背中や二頭筋、マットで腕立てや腹筋、と満遍なくやりました。
このときは、ペタはなし。
ほんとにホスピタリティにあふれたイントラさんで、心が癒される感じです。
この人のレッスンなら、いきなり中級以上に行って撃沈しても、心は大丈夫そうですね。