今朝 、起きると、いつも以上にふくらはぎが爆発しそうな感触。
昨夜の清浄で、キャッチ遅くてドタドタしたうえに、傘を忘れて取りに戻った帰り道で、35分歩き続けたせい？
休足日返上してどこかに踏みに行こうと思っていたのは中止とし、新体制定番の火曜きつくないヨガへ。
●GGオオ森ユキさんヨガ
いつもすいているという情報だったのに、今日はすでに10人くらい入場済みで、あまり場所を選べず、しぶしぶ大臣位置へ。
イントラ観賞目的と追われるといやですが、仕方ありません。
先週は、ほぼストレッチみたいな動きばかりでしたが、今日は普通にヨガの内容でした。
ダウンドックに太陽礼拝、ウォーリア１・２など。
やっぱり、少しは強度がないとね。
満足できて、光明石温泉ブクブク風呂に入って、さっぱり気分で退館。
銭湯に行った気分です。
さて、帰り道の途上で、キリンシティがありますが、生ビールの誘惑には打ち勝ちました。
その代わり、家で白ワイン飲みます。
では、ごきげんよう。