水曜日、8時間睡眠できてスッキリ。
昨日までの疲労感とさようなら。
でも、まだお腹の調子は回復途上。
お昼に、丸亀製麺で、たまごぶっかけうどんを食べたら、なかなか消化しない感じ。
でも、夜はいつものレッスンに。
こんな体調で激流ステは無謀かもですが、たぶんこれに出たら急回復しそうな予感がしたんです。
途中、無理と思ったら台上で休んでいても、イントラは突っ込まないだろうし、と。
●セントコスギ 湘南さんステップファン星5ツ
レッスン始まると、意外と足が軽く感じました。 休足になってたんですね。
胃腸はぼろぼろですが。
左の足底筋膜炎も軽減。
3週目コリオ、前半のコの字４シャッフルが回り方また変わりました。
この方が、自分的には自然に動けました。
そして、予告通り、最後を簡単にして、左を裏入りに。
スタジオ崩壊することなく、自分も何箇所かは間違いますが、まずまずできました。
難所のコの字３トルネードは、裏になると半分くらいは失敗で、そのときは無理せずスルー。
来週からの新振りでは、差し込みをやりたいとのことでした。
うむむ、頭の体操ですね。
レッスン終わると、丸二日ぶりの空腹感が到来。
リハビリの目論見は成功。
湘南さん、ありがとうございました。