撃沈で気分落ち込みながら、徒歩でシブヤまで行って、電車で帰宅。
昼食は途中のサブウェイで。 憂さ晴らしにカツカレー大盛りとか食べたい気分でしたが、健康診断まであと10日なのでガマン我慢。
家では、チョコレートぽりぽり食べながらブログ書いて、次のお店へ出発。
G大盛です。
●2本目、ケンさんレギュラーエアロ
初めてのイントラさんですが、割とぶっきらぼう的な雰囲気。 昨夜のホリ澤さんとは正反対。
コリオは流れ系で、気持ち良くクルクルできて楽しめました。
リズムチェンジはそれほど多くなく、苦手な面替えや手振りやダンスチック足もなくて、安心できます。
途中、誰かに「頭を使えっての。頭使って血糖値下げてからが、脂肪燃焼するんだぜ。」とワイルドな口調ですが、なるほどなコメントをしてました。
3ブロック作成で、各ブロックをつなげての復習と、通しでは最初からカッティングハーフでした。
すっきり楽しめて、今朝の撃沈気分は払拭できました。
●3本目、マサさんボディメイク
着替えてスタジオに入ると、もうほとんど満員。 人気あるのね。
参加者の顔ぶれ見て、そんなにキッツーイことはやらなそうで安堵。
腹筋各種から始まり、バランスボールやダンベル、自重を使って、様々な部位をトレーニング。
「きつくなったら無理しない。」のキューイングが徹底しており、「フル稼働域でー。」などと、フォームが大事なことを強調されてました。
ボディビルの細かいテクニックも紹介あったりで、自主トレでも役に立ちそう。
今日はなぜか、スクワット系がなかったです。 筋コンとしては意外。
そこを除けば、まずまず満足できました。
土曜の午後の部は、この2本をしばらく継続するこに決めました。
でも、何か、引っかかる。。。
うーんと、、、あれれ、今日は3本とも男子イントラだ。
昨日も男子だったし、、、
これはいかん。
まっ、明日は、サトマリさんをハシゴする日なので、それで埋め合わせできるでしょう。
あれ? そういや、膝の不調は自然消滅してました。
代わりに、左の足底筋膜炎が疼いてますが。