午後、仕事を抜け出して歯科医者さんへ。
右側のインプラント予定箇所はまだ顎の骨が育ってないとのことで、反対側のかぶせている部分を作り直したり、虫歯治療だったり。
今日は1時間休憩なしでのリクライニング固定で、終わったらズボンの裏側が汗でしっとり。
治療椅子の表面がビニール素材なせいでしょう。
変な汗のかきかたして徒労感。
ということで夜の遠征はやめて、新体制検討用の調節系レッスンへ。
●G渋）ペルビックストレッチの代行でピラティス
代行とは知らずにスタジオに入ったら、男性イントラで、種目もピラィスに変更とのこと。
ということはペルビック（骨盤）ストレットはピラティスに近い内容ということみたい？
まあ、もともとピラティスを続けたいから、ちょうど良かったわ。
60分クラスなので、冒頭のポール使ったストレッチからじっくり進行。
7種類くらいの動きやって、妙に時間余るなと思っていたら、最後に全種類を少しずつ一通りやります、とのこと。 通しですかあ。 ピラティスでは初体験。
まあまあでしたわ。カッティングハーフとかブーメランはなかったとです。
レッスン終われば、入館時に予約してあった岩盤浴の初体験へ。
有料ですが、310円とお手頃。
金曜夜だから混むのかと思いきや、意外とガラガラ。
あったかい石版の上に30分寝転んでましたが、汗は思ったほど出ず。
昼間の歯医者で変な汗のかきかたしたせいかもしれません。
でも、これだけのスペースあるなら、普通にジャグジー風呂にしてくれた方がいいかな？
でも店舗はゴージャスなつくりだし、休足させながらクラブ出勤するにはちょうど場所と時間帯とレッスン種類なので、しばらく通うことになりそうです。
これで週6日はGGを利用することになります。
セントは週4日ですが。