木曜日、残業少ししてから、オオ森へ。
●1本目、やまちーエアロサーキット
先週筋肉痛になった、肘立て伏せから片手をあげるオプションまでは展開されず、その1段階前の片足をあげるバージョンまで再演。 これは問題なし。
火曜天ノーズよりは、WU以外でも簡単な足の運動（グレープバインとかレッグかールとかステップタッチとかリピーター各種）が挟まるので、汗が出やすいです。
●2本目、きみよんステップファン
月曜清浄に引き続き、ここでも天使モードでした。ラッキー♪
でもコリオは難しくて、キャッチしきれず。
特に３風呂目がやっかいで、原型も怪しく、オプションをやったふりでごまかしていたら、通しの裏入りでは撃沈寸前で青色吐息。
むむー、結果的にはタフなレッスンで、疲れました。