木曜日、4月新スケでの変更点の日です。
月曜も変更なのですが、期間限定のお祭り気分 なので、今日は準ホームでのしみじみ気分で活動開始。
●1本目、やまちーエアロサーキット
先月までの1スタエアロマニアから、2スタで筋コンレッスンに。
予想以上の参加者。新スケ初回の様子見ということもあるのでしょうけど、ほぼ満員に。
今日は自重のみのトレーニング。
途中、WU以外でもグレープバインなどの足を動かしながらの部分もあったので、WU以降はひたすら筋トレの火曜より、汗が出ました。
●2本目、カワイ教官ステップファン
木曜日深夜枠に引っ越して再挑戦初めて、ちょうど2年目の1週目。
1ブロックは、月曜清浄でやった動きがありました。
2ブロックは、いつも通りの週替りコリオ。
3ブロックは、先週やったパーツが一部残っていて、気持ちよくトレース。
通しでは、2ブロックの後半が記憶抜けがちになりましが、最後のラウンドではコンプリートできて一安心。
今日は裏入りなかったし、新年度初回ということで、易しめだった？
レイヤング途中では苦労しても、完成型になった方が、しかもオプションやった方が動きやすいです。
今日の自己採点は満足な方でした。