金曜日、ミナミ青山へ。
調整系、IME変換だと最初は「超整形」に誤変換されました。（整形はしたくはないのですが）
普及しだした頃のワープロが、ゆで卵を「茹でた孫」に変換していたのを思い出しました。
●１本目、マツザキさんピラティス50
レッスン５分前に入場したら、参加者誰もおらず。
このまま、マンツーマンレッスンになるのかとドキドキしていたら、開始直前と直後にパラパラ来て、結局いつも並みの人数に。 でも男子は自分だけでした。
今日の構成は、地味ながら肋骨やわき腹や腹筋をセンターに締める動きの練習が中心。
左側面を底にしてバランスとる動きがみっともないくらいグラグラして、ダメでした。
エアロとステップで、左軸足でのターンが右にくらべてギクシャクするので左右差あることは認識してましたが、ピラティスでも左右差が露呈。
うーむ、改善方法ないでしょうか？
●２本目、マツザキさんヨガ50
21時スタートと深夜枠にも関わらず、割と参加者多めな感じ。
キャピキャピギャル2名がヨガ初参加の模様。
よーし、おっちゃんが手本みせちゃる、と気色ばんだものの、柔軟性が必要なアーサナはお目汚しにしかならず。
無理せず自分にできる範囲でやればいいのよー、というマイナスなお手本にしかならず。やれやれ。
レッスン後はお風呂。
また水風呂が10度くらい。 仕上げに入ろうかどうかと躊躇していたら、スタッフが来て隣りのジャクジー浴槽から洗面器でお湯を移して埋める作業に入ったので、今日は寒くないからいいか、とパスしました。