木曜日。
今日の仕事は午後から外出して直帰できたので、空いた時間で足つぼマッサージへ。
昨日休足にしたのに足の疲れが取れない感じがしたので。
ほんとはオオ森のドクターフットを予約してあったのですが、予約重複していたとのことで自分の方がキャンセルくらってしまいました。
仕方ないので、別の足つぼへ。 老廃物が特に膝裏に溜まっているとの見立てでした。
ドクターフットほど強烈な痛さでなく、ほどよい痛さですっきり。
ジム活前の夕食は、ほんとはオオ森の鳥Q弁当を予定していたのですが、今日になって木曜定休日であったことを思い出し、断念。
足つぼ店の近くのマツヤにしました。
なぜかチキンガーリック定食がメニューになく、牛丼・サラダ・生卵セットにしました。
●１本目、やまちー先生ステップ50
1ブロックが新規。
タップから大股3歩で真裏に移動。
背面スパイダーから内巻（前回り）ターンで床マンボ、はステ５にしては難しいようで、戸惑っている人が多かったみたい。
2ブロックは今月の動きの編集バージョン。
3ブロックはリバースストラドルからマンボバック、の半ブロック。
通しでカッティグハーフにはなりましたが、裏入りはなし。軽い汗かき。
●２本目、やまちー先生エアロマニア
先週は3週目でカッティングハーフしたコリオを継続して面替えやるのかと予想していたら、オール新規コリオ。 やっぱり3週サイクルのようです。
1ブロックの片足立ち３カウントの動きで、ガニ股ニーキックキックで回るように展開。
なんだか、ムラ神さんとかサトマリさんのデモンストレーションに出てくるような動きに見えて、これは大変だと一所懸命に回っていたら、「続きの横向きバッククロスを●●にしてー」とのイントラ発声をちゃんと聞き取れず、以降は戸惑いながら周囲を見て面の帳尻を合わせるばかり。
この展開により１ブロックは裏向きで終わるのですが、ニー蹴り蹴りで1回転してたら表向きになってしまい、最後まで混乱したまま。
レッスン後に頭冷やして解析すると、1回転ではなく3/4回転で前向きバッククロスにすればいいだけだったようです。
自分の観察眼の曇り度合いにがっくり。 間違った先入観持ったらいけません。
そんな感じで喉に小骨感が残って、残りのブロックも楽しめず。
モヤモヤして不完全燃焼にて終了。
逆説的に体力・気力は残せたでのよかったのな？
●3本目、カワイ教官ステップファン
今日の個人指導は、展開中に動く方向間違えたときに軽い指摘が2度ほどあっただけで済みました。
コリオ自体も概ねキャッチできて、これはコンプリートのチャンスかと期待したのですが、復習タイムで裏からのV乗りが1ブロックと２ブロックにあって、当初はすっかり記憶混濁。
タタンしてコーナー回って、 の動きも似ているところあって悩ましかったです。
脳トレ？ 改めて思ったけど、よくまあ、毎週毎週新規コリオで、いろいろな意図を感じさせる構成にしてくれます。 ほんと、コリオ作りの天才。
先ほどのエアロマニアでのモヤモヤは、こちらのステファンですっきり解消できました。
通しでカッティングになると、表表表・裏裏裏の風景替えに。
２ブロックのヒールスライドタタン、の部分が失敗するようになりましたが、その部分以外は追従できて達成感。
続けて出ていれば、たまにはこんな回もあるのね。