火曜日、さくっと定時退社して、一時帰宅してから、天ノーズへ。
●１本目、やまちー先生エアロサーキット
今日はWUタイムが長め。 エアロ的WUに加えて、健康体操的な動きも延々と続いて、時計見たら15分以上使用。
本編の筋コンタイムは、前半がダンベル、後半がマット出してからの自重トレ。
毎回毎回、手を変え品を変えてくれて、飽きることがないです。
そして、今日のやまちーさん、レギンズは着用なし。
常用しないことが確認できました。
そして、次のノクチへ。
●２本目、クロベコーチステップファン星5個
新振り1週目。
出だしはすんなりキャッチできたのですが、徐々に怪しい部分がちらほら。
でも、ごまかしながら足は止まらず、動き続けることはできました。
初週恒例のチーンナムナム状態は回避できたので、まずまずかな？
でも、最後のコの字シャッフルからの乗る乗るトルネードが発動できず。
乗る乗るがおかしい、、、展開されてリズムチェンジ抜かしてしまったのかどうか、次回の課題。
ちょっとモヤモヤ気分。
帰りの電車でコリオメモ書いてみましたが、シャッフルがたくさんでした。
ザキヤマ春のパン祭りならぬ、クロベー春のシャッフル祭り、なんでしょうか？