2月22日、、、ゾ ロ目の日だったんですね。
水曜休足日は早く寝るつもりが遅くなり、3日連続の夜ふかしで昼間はネムネム。
そして持病の腰張りが再発気味。
そんなときにタイミングよく、今日は調節系２本の日で、ミナミ青山へ。
渋谷ステーションからの歩きで20分。
ギロポン通りを進んで青山トンネル抜けて、トラットリアなんとかの手前で左折。
骨董通りを横断して、少し歩いて到着。
●１本目、マツザキさんピラティス50
今日は捻りのポーズが多かったです。
●２本目、マツザキさんヨガ50
今日は捻りのアーサナが多かったです。
おかげで、腰張りも引っ込んでくれました。
安心してお風呂に入って、締めの水風呂に入ると、なんと水温9度！
いつもはスタッフが浴槽のお湯で埋めて20度にキープしているのですが、スタッフがタスク忘れている？
この前の天ノーズの記録を抜きました。
チベたくて1秒で飛び出しました。