土曜日、目覚めはすっきり。
クラブ活動へ向かいますが、風が強くて吹き飛ばされそうでした。
まずはとーQでヨーガへ。
●１本目、アベ道場オリジナルステップ60
なぜか参加者少なめ。 有明とかのイベントがあるのか、それともインフル流行なのか、よくわからず。
センター付近が空いていたので、いつもより内側に台を置き直しました。
3週目の仕上げ週でしたが、ようやくほぼ全容理解できて、一部ごまかし気味のところは残りましたが、通しでは足が止まることなく、動き続けれました。
今日足された動きも2ヶ月くらい前にやった動きだったので、それほどとまどうことなく、達成感持って終了。 1週目からこれくらいできればいいんだけどなあ。
来週は、ごちゃまぜ一発コリオになるとのことです。
●２本目、アベ道場ステップファン50
予約表ではほぼ満台のはずが、キャンセルが多くて、参加者少なめ。
今日は３ブロック作成から通しではロング１ブロックに。
脳トレ面では危ない感じでしたが、なんとかクリア。
がっつり楽しめました。
満足感を抱いて退館して、昼食は中華料理屋でレバニラ定食。
がっつり食して満足。
ですが掛け持ち移動のとーQ線ホームで、胃もたれ感が。
うーむ、季節の変わり目で胃重感に悩まされることが多いので、そろそろ春が到来しそうということかな？
オオ森駅に着いても、風が強かったので、改札からはアトレのなか経由で。
自分が住んでいた頃にあった薄皮たい焼きの店が、銀たこに変わっていて残念でした。
●3本目、クロベコーチステップファン星４個
入店時に見慣れない方が株優シェアで待ち合わせしていたようです。
更衣室での会話が耳に入ると、TIP系のステッパーさんみたい。
どこか代行になったんでしょうか？
ヨーガと違って、ここはいつも並の人数でした。
1ブロックは3週目の動きで曰く付きコリオですが、先週キャッチできていたので、早取りに注意してトレース。 と思っていたら、冒頭のマンチャチャターンで台につまづき転びそうに。
マンボで超えるときに台の近くに降りているみたい。 重心が引き上がってないみたい。
2ブロックは新規で、前半はノクチで先月あたりにやった動き。
後半が、2013年新技シリーズの１．５回転トルネードが来ました。
しかもダブルトルネードのおまけつき。
体軸ぶれぶれになりながらも、挑戦し続けて半分くらい成功、半分くらいはよろよろして2回目トルネードが発動できず。
そのあとの跨いでワンターンリバースストラドルフロントターンオーバーがほぼ失敗でした。
うむむ。
３ブロックは4週目コリオでしたが、床エンドでのヒールジャックはあまり進歩ないまま終了。
冒頭のウンシャッフルシャッフルが、跨いで～に変更になりましたが、続く跨いでクロスジャンプがやりにくくなって、ほとんどごまかし。
通しは10分あって、ダブルトルネードで目が回りそうになりながら、できる範囲で動きました。
やっぱり、3本目は体力面で厳しいみたいです。
でも、この体制は楽しいので続けます。