金曜日、ミナミ青山店へ。
渋谷駅からWU代わりの徒歩で、ギロッポン通り経由の15分ちょいで到着。
●１本目、マツザキさんピラティス50
マットに寝て首と足を上げて耐えるポーズのときに、「アウターの腹筋震わせないでー。」と言われても無理。
プルプルしているところに、イントラが巡回してきて、肋骨を真ん中に寄せて引き下げるようハンドタッチで指導してくれました。
そういうことですか。 出来ないですけど、継続して慣れるしかないようです。
●２本目、マツザキさんヨガ50
今日は２本連続で出てみました。
前半はストレッチ系でしたが、後半ではダウンドックや三角のポーズ、片足立ちなどあって、ちょいきつアーサナで、程よい感じで終了。
9時すぎスタートなので、これはこれでいいのかも。
一応、今後のレギュラーにしようと思います。
帰りは表サンドー駅から帰りました。