先 週は午後からの疲労感、今週は胃もたれに悩まされてます。
足裏に老廃物たまっている感じもしたので、帰宅途中で足つぼリフレ店へ。
どこにしようかとウロウロしていたら、「もみきち」という店名が心の琴線に響き、入店。
20分1000円と安さが売り。
Drフットほどの強烈さはないですが、ほどほどな痛みで、値段考えたらまずまず。
で、夕食摂取してから、ミナミ青山へ。
●マツザキさんピラティス
今月から始まったこのクラス、様子見の人が多いみたいですね。
足と上体あげて耐えるポーズでは、腹筋プルプルしてしまいますが、「腹筋震わせないで、内側意識してー」と指導あっても、とても無理。
それと、横に寝て手で支えないポーズでグラグラしてしまいました。
弱点発覚。 下っ腹の引き締めが抜けているとの指導。
なかなかいいクラスです。
終わって、風呂入って、いい気分で帰宅。
寝不足感なければ、オモテ参道あるいて、ショットバーでも開拓したいところですが、ぐっと我慢。