土曜日、いつも眠いけど、早めにヨーガへ。
●１本目、アベ道場オリジナルステップ60
3週目仕上げの回。
少しだけ先々週・先週より動ける部分増えたのと、「次なんだっけ？」の記憶喪失はかなり少なくなりました。 記憶はあっても、出来ない動き多いですが、まだ先週までよりはましになりました。
来週は、今日の参加者のアンケートにより、同じコリオでもう１回やることになりました。
もうひとつの選択肢は、3～4年前のコリオでしたが、挙手したのが2名くらいでした。
動画があるので再現可能で、今よりかなり簡単だとのこと。
信じると危ない感じもしますが、見てみたいです。
●2本目、アベ道場ステップファン
今日は脳トレの３ブロック、通しではなんとかコンプリート。 オプション全部外しですが。
退館して、マツヤでランチ。 チキトマトガーリック定食。
オオ森へ向かいます。
●3本目、クロベコーチステップファン星４個
1ブロック目は、強度高くて心臓バクバク。
バックトルネード、今まで逆の方向に回っていたことが判明。
修正したら、最後の跨いでワンターンビハイドも成功するように。 よかったです。
新振りの２ブロック目は、火曜ノクチでやっていた動きもあって、途中までは調子よかったのですが、バックボールチェンジでつまづきました。
理論は理解できたので、あとは足がなじんて動いてくれるようになるのを来週に期待します。
３ブロック目は、トルネードのあとのキックアラベスクフリーズがいまだ左右つかめず、ごまかしオンリーでした。
今日も10分くらい残して、通しに突入。
できたり出来なかったりはありますが、楽しく踏めました。