昨日金曜は、職場の納会で、オードブルとお酒持ち込んで立食パーティー状態で結構ヨッパーで帰宅して、クラブ活動断念。
今朝、起床して体重計ったら、前日比プラス0.7キロ増。あらー、いかんがな。 運動しないと。
ということで、年内ラストのヨーガへ。
●１本目、アベ道場オリジナルステップ60
イントラ冒頭挨拶で、「今日は4週目です。」との宣言が。
あれ？ 先週仕上げて、今日は過去コリオごちゃませの1発コリオじゃなかったの？
同様な印象を持ったメンバーさんが師範に質問すると、「来週はどうなるかわかりません、と言ったよねえ？」との回答。
確かにおっしゃる通り。
でも4週目コリオだから、さらに出来る部分増えてよかったです。
でも３ブロック目からは、ここ数カ月でやったコリオのごちゃまぜ系になりました。
ここからは冷や汗。
特にチャチャチャターン前掛け捻って降りてターン、は元々出来てないのと、今日の構成からは左右どっちから始まるのかが理解できず、イチかバチかでやっては失敗しておろおろしてました。
●2本目、アベ道場ステップファン50
今日は3ブロック作成して、通しはいきなりのカッティングハーフでロング1ブロックに。
何箇所か怪しい部分ありましたが、最後までには捕捉できて、なんとかコンプリ。
いつも以上にイントラのメンバーいじりで大爆笑で、すっきり完了。
いやー、この２本の組合わせはいいですねえ。
着替えて、いつものレバニラ定食食べてから、オオ森へ移動。
●3本目、クロベコーチステップファン星4個
ところてんの新規ブロックから開始。
なんと、火曜ノクチで今やっているコリオが前半。
ごっつおさーん。 ここは気分よくトレース。
さすがに後半は別の動きになって、ここはごまかしながら。
しかし、ノクチでは回避していたチャチャチャターンにチャレンジしてみると、午前中のアベ道場と動きがごっちゃになってしまい、気づくと皆さんもう台の向こうでの動きに入っており、慌てて追っかけるシーンが何度も。 オリジナルなコリオを演じてしまい、周囲の方にはお目汚しで申し訳なかったです。
2ブロック以降でも、まずまずの出来で動けました。
通しに入るときは残り12分あって、今までの最長記録？
達成感持って投了。
レギュラーレッスンの締めとして、満足できました。
今日はここで終わらず、着替えて２スタへ。
スタジオ前で先ほどのステップの復習会をやっているのを初めて見ました。
●4本目、ヨガ40
週1ヨガ確保のため、参加。
代行イントラでした。
強度がちょっと物足りず。
●5本目、ピラティス30
試しに参加。 ヨガと同じイントラの代行。
やまちー先生の方がいいですけど、こっちは通常レッスンだから、そんなものかも？
さて、明日は某所のイベントレッスン２本受けて、年内レッスン納めです。