3連休明けの火曜日、仕事は午後外出でそのまま直帰にできたので、昨夜のクリケース食べ過ぎたカロリーを消費すべく、普段は出れない18時半からのレッスンへ。
場所は天ノーズ。
●１本目、やまちー先生ステップ50
1ブロックは裏入りにて、2ブロックはノーマル。ベーステのところで裏入りに変換出来そうだったけど、あえてやらなかった模様。
まずまずの発汗。
●2本目、やまちー先生エアロサーキット（という名前実質はボディメイクサーキット）
今日も自重トレ。 腕立て伏せが何度も出てきました。
最後の腹筋はきつかったー。
あれ？ 今日は自分に筋トレフォームの矯正指導が一度もつかなかったな。寂しいなあ。
電車で移動して、ノクチへ。駅前のクリイルミはまだそのまま。
●3本目、クロベコーチステップファン星5個
入場開始時には、一軍メンバーいつもより少なくて心配でしたが、遅れての右大臣登場で場が締まりました。
2週目コリオですが、３ブロック目後半のバックトルネードは「あぶない」ということで、キックスライドに変更に。
よくわからなかったバックトルネ、もっと観察して理解したかったのですが、しかたなし。
しかし、最後のシャッフルターン3連発ビハインド乗り、は激しすぎです。
ほとんど適当なぴょんぴょん回りで、ビハインドのところで帳尻合わせ。
今日はなぜか汗がたくさん出てきました。このクラスでの最汗記録。
3本目だから？ 参加初めて5ヶ月目で少し慣れてきて動ける割合が増えてきたから？
自分なりに達成感持てて、よかったです。