会社から帰宅する時には雨があがってましたね。
でも、もう冬の始まりのような寒さを感じて、帰宅してから休足日返上してスポクラに出かける気にならず、定例通りの休足日にしました。
ホームジムでサウナだけという選択肢もあったけど、徒歩10分以内でないと、もう無理な季節ですね。
ああ、やだやだ。
風邪ひいちゃ元も子もないし。
風邪ということで、思い出したのですが、ほぼ毎日有酸素レッスン出るようになって痩せてからのこの2年半、夏風邪は毎年引いて、それ以外の季節は風邪っぽくなることはあっても、寝込むことなしです。
太っていた頃は秋冬に風邪引くことが多かったです。
で、暇つぶしに本屋でBODiVOという雑誌を買ってきて読んでます。
サブタイトルは「モテる男は裸がスゴい！」「脱・冬太り！飲んでも食ってもOK 体脂肪を燃やしてモテる」に負けました。
記事のなかで気になったのが「22時から深夜2時を熟睡することで若返りホルモンが分泌されて内蔵脂肪を燃焼させてくれます。」との一文。
うーむ、ホントかな？ 深夜レッスンが増えた7月以降、体重は変わらないですが体脂肪率が上がり目です。。。
深夜レッスンから帰宅したら、ウダウダせずにすぐ寝ようかな？
で一通り読んでみて、モテる男は裸がスゴイ＝裸がスゴければ必ずモテる、というわけじゃないのでは？と逆説的に思いました。 まあ、モテたくてスポクラに通ってるわけじゃないので、いいのですが。。。