土曜日、祝日の昨日と同じ時間の電車でヨーガのアベ道場へ。妙な気分です。
●1本目、アベ道場オリジナルステップ60
3週目コリオなので、各箇所で少しずつキャッチ率向上してきましたが、どうしてもできないのが、チャチャターン前掛けクロスから後ろ足降ろして切返し床ターン。
今月の水曜ビコステでも出てきますが、クロスから中足払って、なのである程度ごまかせてますが、道場版は、スロー練習でしかできず。
肩甲骨が柔らかく動くようにならないと、この足捌き難しいのかなあ？
全体的には、ごまかしながらも、だいたい動けたので、大汗。
最後の通しでは、左が裏入りになって景色に惑いました。
さらには、右スタート裏スタートにしてみたりで、もう大変。 このあたりは冷や汗。
来週は更に動き足すからねーと一言コメントありましたが、来週もコリオ継続？
●2本目、アベ道場ステップファン50
今日は脳トレのレベルが高く、３ブロック全部を正確に覚え切れず。
通しの最後の方では、右スタートでキューなしとか、もう大変。 このあたりは脳みそダウン状態。
シャワって退館して、昼食は先週と同じレベニラ炒め定食。
鉄分補給しないと。
ですが、電車の移動中、いつも以上の疲労感が。体がだるいというより、脳トレの疲れ？
これは脳に糖分補給しないといけない、とオオ森駅で降りてからチョコレートを買って摂取。
●3本目、クロベコーチステップファン星4個
今日は1ブロックが押し出しの新規コリオでした。
全体的に高速流れ系といった感じで、気持ちよく動けました。
ですが、終盤のヒール押し出し、引いてチャチャターン前掛けクロスが。
あれ？ またここでも出てきました。
スロー解説では理解できますが、いざ音に合わせてだと、足がもつれそうになるので、チャレンジはやめて原型を遂行。 それ以前に、ヒール押し出しって苦手なので、原型さえ怪しい感じでしたが。。。
2ブロックのキックカールスライド乗って捻りランジ払ってトントン半周タタン、先週は左できない病でしたが今週は発症しませんでした。
タタン跨ぎからのワンターンは削除され（非推奨のオプション扱いに）、マンボスイッチオーバーに入りやすくなったはずですが、先週の残像があって逆に戸惑う自分。 しばしば立ち止まることに。。。
３ブロックは、10月以降のこのクラスで一番の鬼門コリオ。
出だしのエルビススライドからのターンの方向、中盤の横スライドニースライドタタターンVの方向、終盤のトルネードからのターンの方向、ぜーんぶ逆になってしまいます。
でも今週でおしまいなので、一安心。
1ブロックは最後のチャチャターン以外はいい感じ。
2ブロックは時々失敗、３ブロックはごまかしと待ち受けと適当あわせで終始。
汗は大量にかけました。
自分的には満足な出来。
ですが、退場時、コーチより「今日はずいぶん立ってたねえ。」とのご講評が。
あれ？ 見られてましたか。。。