火曜日、突然本社事務所に夕方行くことになり、2日連続の直帰に。ラッキー♪
んじゃあ、久しぶりに18時半のやまちーさんステから行くべー。今日は火曜3本初トライだわさ。
うきうき気分で天ノーズへ。
●１本目、やまちーさんステップ50
3ヶ月振りの参加。 でも時間ぎりぎりでのスタジオイン。
入口に立っていたやまちーさんに「ご無沙汰しております。」と挨拶すると、ニヤニヤされました。
2．5ブロック作成。 最初は跨いでニーからのシリーズ。
小気味良い進行を楽しめて、ほどよく汗かけて満足。
●2本目、やまちーさんエアロサーキット
今日もエアロのコリオつくらず、代わりにラテンのステップをえんえんと。
これが一番疲れました。
骨盤動かせるようになった方がいいですよー、それにはバランスボールのレッスンがいいですよー、とのこと。ふむ、今度出てみます。
筋トレはダンベル中心でしたが、今日はマット出してからもダンベル使って脇腹攻め。
それと、初めての試みとして、四つん這いから片手片足あげての体幹バランス。
最後の肘立てから腕立ての繰り返しはきつかったす。
やまちーさん火曜2本を満喫して、ノクチへ電車移動。とおQの始発から終点まで鈍行。快速あればいいのになあ。
●3本目、クロベコーチステップファン
初週コリオでしたが、いきなり出だしの展開でつまづき、レッスン開始5分で帰りたくなりました。
まあまあ、初週だからと気を持ち直して、以降出来るところはちゃんとやろうとしたのですが、、、
どこもレイヤリングが理解できず、かつ全体の流れも覚えられず。
通しの段階では、だいたいお地蔵様に。
展開のスピード早すぎて、ついていけず。。。
真面目に、タイムスリップして来週か再来週のレッスンに紛れ込んだのかと悩みました。
7月から参加初めて一番出来なかった感触です。 従って気力も萎えて、トホホ気分で退館。
・・・旅に出たくなりました。
今クールのコリオは清流系らしいですが、激流系のときより初週キャッチ率悪いです。激流だと勢いでごませるけど、清流だと自力で泳がないといけないのですねえ。ヤレヤレ。
あとで他のブログで知りましたが、水曜ムサコとは今回別コリオで、GGオリステ代行でやったコリオとのこと。GGのオリステ、、、そら自分なんかができるわけがないと、一安心。
でも来週は少しでもいいので、出来る部分が増えるといいな。