金曜日、3週連続のオアムサコへ。
●ビコちゃんステップミドル
さっきのエアロでは、中学生がレッスンに出たとのこと。
セントでも遭遇したことありますが、その時にスタッフに尋ねると、中学生は保護者同伴ならスタジオレッスン出ていいそうです。 オアシスも同様なのかな？ でも、ビコちゃんエアロミドルは相当厳しかったでしょうね。
でステップレッスン。
1ブロックは新規コリオ。 「これは簡単です。」というイントラの説明は誰しもが苦笑。
ほんとに簡単だったことがないです。まあ、いいですけど。
終わりの方の、跨いでフミフミ抜いて回って後ろ乗りしてタップオーバー、が方向・どっち足がよくわからず。
1ブロック完了で残り15分。大丈夫？
でも2ブロックもしっかり作成。先週の継続らしいですけど、ちっとも覚えておらず、新規コリオと思ってました。
残り5分切ったところで、通しを３度？ 残り1分でストレッチして時間オーバーせずに終了。
ヒヤヒヤしました。
水曜ヒヨシに比べてコリオの組み上げスピードが早いことと、ところ天でコリオの入れ替わりが激しいためか、ヒヨシより苦労します。他のチームメンバーも同意見。
よって、60分クラスと遜色ない汗かきと運動強度。それを40分で濃密にこなすのだから、疲れて当然なのかも。