日曜日です、
昨夜は寝苦しくて、朝起きてもどうも寝不足な感じ。
さて、KQでどーんと南下して、1本目、ビコステサークルの早朝レッスン。
ヒヨシ3ヶ月先行の新振りの2回目。
前回から変化あり。 なかなか苦労。
しっかし、それよりも、今日は冷房入れても、ちっとも効かず。
エアコンからは弱々しい冷気しか出てきません。
こりゃ、へたすりゃ熱中症になりかねん、と自主判断でこまめに台を離れて水を飲んだりしたのですが、3ブロックまで完成した時点で、頭痛の気配が。
こりゃ本当にやばそう、とコリオキャッチよりも無事に完走することに方針変更し、通しでは、８カウント動いたら次の８カウントは自主休憩、といった感じで、半分ぐらいしか動かず、いや動けず。
通しやったあと、恒例の動画撮影でも参加せず、見学。
この暑さでも最後まで元気だったのはビコさんと婦人部長だけでした。
すごいですね、この人たち。 技術だけでなく体力も。
片付けのあと、更衣室で冷水シャワー、コンビニで塩むすび購入して塩分補給とエネルギー補給、などの対策を行い、熱中症の兆候は収まりました。
次回のサークルは8月12日で同じ場所ですが、今より天候がおだやかになっていることを祈ります。
（せめて、かちわり氷とうちわを持っていこう。）
ネギシ線と臨海線を乗り継ぎ、天ノーズへ。
2本目、ぐっちさんステップファン。
オオ森での予告通り、今日はペアステップをやりました。
その代わり、今月コリオの仕上げを来月第１週にやるとのこと。
月またぎは初めて。 そこまでしてペアステやりたかったのね、ぐっちさん。
コリオはステップ50レベルのパーツで2ブロック作成して、ロング1ブロックになりました。
自分はサークルで何度かペアステの経験あってよかったです。 ビコステより動きがシンプルな分、裏向きスタート役になっても、風景に惑われることなく、大丈夫でした。
コリオ完成してから、シングルでなんども練習してから、ラスト10分前に、ペアステ実施。
お手本を見せようとしたのか、ぐっちさん「自信のあるひとー？」との問いかけに、参加者は無反応。
ということで、お手本なしでペアを組んで演舞。 組替え何度か。
二人で息合わせてシンクロで動けたときは楽しいですね。
一度はぐっちさんとペアになりたかったのですが、途中からペアになる人数がちょうどになり、ぐっちさんは後半からペアステには参加せず。残念。
シンプルなコリでしたが、いつもと違う緊張感もあってか、汗かきはいつも通りの滝汗。
終了時の挨拶で「マルチもっとやりたいので、スタジオのスペースと台の数もあって、ペアかラウンドか縦横共有しかできないけど、事前予告なしで当日の状況見て実施するかも」とのこと。
楽しみですなあ。
3本目、ぐっちさんエアロ50。
ここ何週か続いているコリオなので、しっかりトレース。
4本目、エリコ師匠フローヨガ。
今日はパーツのあちこちで、太ももの裏やら内側がつりそうになり、原型にとどめる場面がたくさん。
今週は、月曜と金曜が飲み会で、週5日12本のレッスン受講でした。
来週は木曜がまた飲み会で、ぐっちさん2本が受けれないことになり、困っております。