金土日の暴飲がたたったのか、月曜の朝食後に胃もたれ。
ということで、休足日の月曜ですが、少しでも回復させようと夜は天ノーズのヨガに行ってきました。
参加者はヨガ上手そうな雰囲気の人は少なめですが、参加者ぎっしり。
IRは初見。 中堅っぽい女性IR。
セクシー系との噂を聞いてきましたが勘違いでした。トホホ。
事前期待とはビジュアル的に正反対でしたが、レッスン内容はまずまずでした。
日曜エリコ師匠がアドバンスとするなら、初級から中級、といった感じ。
後半にちょっと体幹きつめなアーサナありますが、エリコ師匠に比べたら、全然楽ちん。
ウォーリアⅡからの展開での手バインドは今日もなんとかできました。
板のポーズ横向きバージョンは、肘立ち余裕で、アレンジで伸腕やれそうでしたが、初参加クラスでめだつと顰蹙買いそうなので自粛。
満足して風呂へ向かうと経験ない大盛況。
月曜は提携先のオオ森休館日で、振替利用できるこっちにお風呂目当ての人が流れ込んでいるのでしょうか。
自宅からの行きも帰りも自転車ですが、暑くもなく寒くもなくちょうどよい季節。 これからもたまには来ようかな？