今日から７月ですね。天ノーズ移籍してちょうど１年です。
１本目、ぐっちさんステップファン。
今月コリオ、第一週で2.5ブロックまで作成。
１ブロック目の難所、払ってカールリバースタタ越えてフロントターン、何ヶ月か前に出てきた動きが含まれているのですが、しばらくぶりにやるとすっかりできなくなってました。 当時も２週くらいまでは苦労してたから、進歩してないのですな。トホホ。
頭では理解できても、体が動いてくれず。
特に左足スタートが裏入りになったので、余計混乱。
これは来週までの宿題です。
２ブロック目は初見時はとまどいますが、途中からキャッチ。 これは流れ系というのかな？ 気持ちよく台の廻りをまわってリバースして、といった感じ。
３ブロック目は台上３歩からキック、がリバースになるとつい２歩からキックしてしまい、足があわず。途中から「３歩、３歩」と唱えてからは大丈夫でした。
シャツが前後ともびっしり汗吸収するほどの滝汗。
いつもなら１週目は裏入りにしないことが多いから、今月はなにか展開を急いでいる感じ。
２本目、ぐっちさんエアロ50。
今日も新規コリオ。このところ毎回変わってます。
大きく動けて、いい汗かけました。
ぐっちさんも汗でウェアの色が変わってました。
３本目、エリコ師匠キツキツヨガ。
ヒヨシビコステで体力測定課題になってるボディトランクツイストの足上げ、このヨガクラスでも出てきました。笑ってしまいそうでした。裸足なので支点の足部分が痛くて数秒が限界。
今週は、金曜がJ店休館で、土曜が夜レッスン追加したので、スタジオレッスン13本でした。
今月からは、金曜はJ店縦山さんエアロ50とムサコビコさんエアロミドルテクニックを半々くらいで行こうと思ってます。
シェイプパンプは土曜の天ノーズに行く案を検討してますが、アベ道場からいったん帰宅してからなので、面倒になってそうな気がしないでもないので、筋コンレッスンは火曜ぐっちさんエアロサーキットだけになりそうな気がしないでもないです。