金曜日、自由な丘の町へ。
1本目、 シノちゃんエアロ50。
GWの影響で2週ぶり。
初心者の参加者が多めでしたが、シノちゃん構わず、WU中に作成した1ブロックは裏向きの動きに展開。
初心者の方々、呆然としてました。
いつものように3ブロック作成して、通しのカッティングはさらに面替えで右向きと左向きも。
ほどほどのスピード感あるコリオで楽しいなあ。木曜のもやもやと落ち込み気分はすっきり解消。
2本目、シノちゃんシェイプパンプ。
3週ぶり。
ウェイトの選び方、ようやく正解をつかみました。シノちゃんと同じに。前半5kgで、小さい筋肉の後半2.5kg。
進め方に慣れてきたのか、ほどよい感じで達成感が味わえるので、これはこれでいいのかも。
気分よく退館。