天王洲から帰宅しようとエレ降りたとこで、エリコ師匠と遭遇。
週１ヨガは土日月とどこにするかまだ迷い中。でもエリコ師匠以上にきついヨガはなさそう。
帰宅して少し時間潰して、目黒川の花見客を眺めながら電車でJ店へ。
今日の4本、シノちゃんボディシェイプトレーニング。
新年度初回のためか、狭いスタジオに２０名程度の参加で賑わってます。
スクワット、内股攻め、プッシュアップ、二の腕攻め、腹筋、足上げ腹筋、腹ばい肘たて腹筋攻め、と次々に攻められてグロッキー。 エアロサーキットのときからエアロ部分ない分、きついです。
まあ、来週も出てみます。 足上げ腹筋がまだまだ弱いです。 シノちゃんに珍しく、上体をもっと上げるようにと巡回指導で背中を押されてしまい、苦笑。やれやれ。
筋コン一筋のレッスンで、このあとのモミモミ系ヨガに出たらバランスいいのでしょうけど、そうしたら帰宅が19時半になってしまうので、都合悪し。
週１ヨガ、土日月のどこかで来週お試し。
今週のスタジオレッスンは14本でした。