3月23日（金）のレッスン

金曜、J店へシノちゃんに会いに行きます。

シノちゃんも言ってましたが、なぜか金曜、雨が多いですね。

1本目、エアロ50。

先週のコリオの続き。

楽しく動けました。

2本目、エアロサーキット。

今日はステップ台使ったプッシュアップで腕の裏側鍛えるのと、マットでの腹筋あげて小刻み、がきつかったです。

J店、まだ4月からの新スケ、出てませんでした。