金ちゃん料理はフライデー。
というわけで（どういうわけ？）、J店へ。
昼間のレッスン効果でお腹すきすき状態で夕食に臨み、予想通りガッツリ食ってしまい、（おまけに食後のコーヒーでラムレーズンチョコぽりぽり）、満腹状態のお腹を抱えて、これはレッスンで消化しないとなー。
（悪循環になってるような。。。）
というわけで、いつものシノちゃんエアロ2本。
1本目、エアロ50。
今日は狭いスタジオに10名参加者と割と盛況。 前の健康体操はついに参加者ゼロで今日はクローズになったよう。
WU中に1ブロック前半作成ですが、すでにターンが入ってきます。はえーな。
2ブロックは冒頭が、ぐっちさんエアロマニアでもやっているキックキックラウンドタタ。すげーな。
3ブロックはシンプルなハイインパクト。
通しではカッティングハーフに。「皆さん覚えましたねー」と何度も言うので、また4面まわしかなーと予想していたら、スタジオ２つに割っての対面でした。しかもカッティングハーフの。 やりますなー、シノちゃん。
最初はIRが自分チームにいたので、お手本になって問題なかったのですが、IRが反対側に行くと、自分の前にお手本なし。対面の人に惑わされることはないのですが、スタートの方向が90度変わって、コリオ中の方向展開場面で混乱してしまいました。 まだまだ面替え対応力が不足しています。トホホ。
２本目、エアロサーキット。（今日の4本目）
こっちも6名といつもより盛況。
太もも攻めからスタート。毎週手を変え品を変えてきます。
最後の腹筋は、先週に続いて足上げバージョン。きつくてあがりません。
レッスン終了後、シノちゃんから「この2本、4月から開始時間が前倒しになるかもしれないですけど、皆さん参加できますか？」とレギュラー陣に問いかけ。
会話すると、19時半の健康体操が集客悪くてなくなりそうで、埋め合わせにシノちゃん2本を10分から20分前に、という検討がされているそうです。20分なら許容範囲です。深夜帰宅が少し改善されるし。
「シノちゃんが3本やれば？」と冗談飛ばしたら、「いやー、3本はきついですー。でも来てくれるなら考えますけどー。」との反応。 えっ？ ほんとうに。 でもおじさんの方も、平日夜に3本はきついですー。
ところで、今日買ったLG5をここでおろしましたが、なかなかグッドです。
今後の定番になるかも。