日曜日です。
昨夜の日本酒とチョコレート、相性悪いのか、今朝になっても胃もたれ。
ぐっちさんの２本で汗かけば治るだろうと何も対処せずに天ノーズへ。
１本目、ぐっちさんステップファン。
初顔の人を見かけました。どこかで見た人だなーと思いつつ、レッスン後になって思い出しました。
たぶん、金曜GTDのミドルステップで時々一緒に踏んでいた人です。 当時は会話なかったので、今日は声かけ躊躇。
14台と少し余裕あり。
今月２週目コリオですが、やはりいつもよりさらに強度高くて、途中から心臓ドキドキ。
１ブロック、ヒールスライドストンプオーバータタ跨いでフロントターン、でいきなりクライマックス感。
先週キャッチしたはずなのに今日は方向間違い多し。タイミングもなんか変。
あとで落ち着いて考えたら、ストンプオーバーのところで余計にタタンストラドル挟んでいたと判明。
そら、呼吸止めて加速装置で動かないと間に合わないわけだー。
余計に心拍数上げていました。タハハ。
１ブロック終了時ですでに大汗。
２ブロックは中盤のランジニーロールが、ランジニー払ってクロスコーナーに変わってました。
裏からリバースターンオーバーで戻るのは目が回りそうでした。
３ブロックはリバースダイナゴナルマンボリバースついてシャッセオーバーが冒頭に追加され、先週までのストンプハネハネ以降につながりました。
後半は暫定的なコリオのようで、ここは来週展開があるものと想定。
３ブロックのみ裏入りとなり、カッティングハーフでは表表表・裏裏裏に。
１ブロックの難所が不安だったせいか、風景が裏返るとすっかり動揺して間違いまくり。
ボディヒートの汗と冷や汗がまざりあって、もう大変でした。
心臓バクバク、これ以上あげられたら危険かも？
２本目、ぐっちさんエアロ50。
先週の新規コリオの続き。
グレープバインで手横横上上がつきました。エアロマニアでは３拍子の横上上なので、ちょっと最初はとまどい。
強度高くて汗どっさり。
一時退館して昼食のサブウェイへ。
まだ胃もたれ残ってたので、ちょうどいい感じ。
３本目、エリコ師匠のキツキツヨガ60。
今日は3.11なので途中で黙祷タイムがあるとのこと。
２週ぶりなので、きつくて息絶えだえ。
黙祷タイムは特に館内放送がなく、そのあたりの時間帯は座って合掌数分。眠くなっちゃいました。不謹慎？
いったん帰宅して、今日は夕方のヒヨシエアロマニアに行ってきます。
ぐっちさんが代行するから来ませんか？とのと婦人本部長の勧誘に乗ることにしました。
では報告は後ほど。