日曜日、自転車で天ノーズへ。
1本目、ぐっちさんステップファン。
今月１週目につき、オールニューコリオ。
ここのところ、1週目は進度それほどでない月が続いていたのですが、今日はサクサク進行。
3ブロックまで作成して、カッティングハーフに後ろ向きスタートも。
どうしたの？ぐっちさん。
おかげで発汗最高記録。
特に1ブロック前半、ヒールスライドオーバーからタタ8の字台またぎフロントターンでカウントあわせるのが難しかったです。あってるのかどうかはぐっちさん見ないとできませんでした。トホホ。
去年の7月から参加してますが、ぐっちさん最高傑作の作品になりそうな予感。
レッスン後には足の裏がしびれてました。
2本目、ぐっちさんエアロ50。
こちらもオールニューコリオ。
特に2ブロックが、エアロ50の割にレベルあげてましたね。
ジョグの追い込み時間は、バックキックで後ろに下がってギャロップで前に戻ってロッキングホース、を延々とくりかえして疲れ果てました。
さらにクーリングタイムなのにスクワット攻撃でダメ押し。
いやー、2本ともきつかったです。
レッスン後、シャワーして退館。
昼食はサブウェイで得サブターキーブレスト。
いったん帰宅して、荷物置いてから、トツカへ。（続く）（トンカツじゃないよ）