金曜日、しのちゃんエアロの日。ここ最近、 すごく楽しみ。
、、、ですが、仕事が定時内に終わらず、残業に。
まあ、たまには段取りよくはかどらないときもあるよね。
1本目のエアロ50は間に合わないですが、2本目のエアロサーキットはキープ。 21時半開始と深夜営業でよかったです。
スタジオ入場すると、あれ、IRしかいません。
ウェイトバーを倉庫からとってると、しのちゃんが寄ってきて、「今日は1本目来なかったですねー。いつも来てくれているから、今日は来ないのかなーと待ってたのにー。」と言われ、おじさん、嬉しくてニヤニヤモードに。
それはさておき、レッスン始まると、やっぱり筋トレパートきついです。
今日はステップ台使って、腕の裏側を重点的に鍛える動きで、最後のストレッチタイムでは腕に力入らず。
エアロパートでは、グレープバイン四角型がロング１ブロックになってから、IRがしょっぱなの方向間違えて、「あー、私が間違えたー」とアニメ声で恥ずかしそうな感じに癒されました。
んー、楽しいです。 来週からは1本目から参加したいです。
金曜深夜レッスン、他の選択肢はオオ森きよみんとミナミ千住385さんがありますが、昨日、長ズボンのおじさんと会話した感触では、しのちゃんエアロの方がいいですな。