昨夜のクメステ、思った通りに動けなかったですが、発汗的にはまずまずで、今日は鼻水＆頭痛は軽快してました。
よーし、今日のグッチさん2本ですっきりしようと意気込んでオオ森へ。
1本目、ステップ50。
今日は久しぶりに混んでました。ちょうど30台。 初めて見る人であまり慣れてなさそうな人もちらほら。
そのせいか、今日はグッチステ５の割には抑え目な内容で、ピッチも遅めで丁寧な展開でした。
ところがサイドランジ3回のところで「自由にまわっていいですよー」とアレンジ推奨に。
ステップで3回ランジはグッチさんだけでしか経験がなく、ぐっちさんのお手本アレンジも1回だけ紹介なので、しばらく自粛して原型トレース。 失敗するのは目に見えてましたが、通しに入ってから、最初だけクルリンコターンしてみましたが、2回目以降のランジがまごまごして、やっぱり失敗。あとはやっぱり原型に戻しました。
自由すぎてだめでした。応用力のなさを痛感。せめて自分なりのパターンをつくっておこうと思います。
2本目、エアロマニア。
こっちはいつも通りの参加規模。
1ブロックは先週そのまま。それはOK。左足スタートは裏入りに。
2ブロックはほぼ新規。
3ブロックは先週のものに手を加えてきました。
2ブロックまでの途中の通しではコンプリート。今日は好調な日かな？
と油断していたら、３ブロックがぐっちさんお得意の４分の３ ４分の１回転面替えに展開され、よくわからず。
面替えリードで、グッチさんが右側に移動してきたときに、自分の近くになって、緊張して失敗。
しばし地蔵に。 そうしたら、ぐっちさん、何度も振り返って、こっち見てニヤニヤして嬉しそう。
笑われ隊のミッション遂行です。トホホ。
そのあと、ぐっちさんが別面に行ったら、大丈夫でした。
通しの繰り返しでカッティングハーフになったら迷子になりそうでしたが、今日はノーマルのままでした。
もしカッティグにしたら、表裏裏・左右右になったのかな？
2本とも汗しっかりかけたので、まあ満足です。課題はありますが。
グッチさんレッスン、来月から火曜も行こうと思ってます。
エアロサーキットです。