休足日

昨日の5本レッスンが効いて、体重と体脂肪率大きく改善。

でも、日曜夜レッスンは普段は躊躇してしまうので、次はいつになるか読めずに残念。

今日の夕食は、思いつきで常夜鍋。

うまくできました。

今日は休足日。

FBに登録してみました。古河バッテリーじゃないよー。