今日も雨で、電車で天ノーズへ。
1本目、ぐっちさんステップファン。
3ブロックそれぞれ、先週・先々週のパーツを利用して順番変えたり、新規の動きを追加したりでした。
ジャンプバックタッチドン着地・外巻きターンはなくなりました。
2ブロックまでは濃い内容に。
ニーアップストラドル越えて、がどうも間違いやすく、普段はニーアップした足側に超えていくのが今日は逆のようでした。
3ブロックは割とあっさりとしたものでしたが、冒頭をリバース入りにして面を変えて難易度を出してきます。
さすがグッチさん。
ここまでは問題なくついていけいたのですが、通しが始まった途端、1ブロックの各パーツの順番をすっかり忘れていて、最初の復習タイムは立ちん坊に。トホホ。
ほかのブロックも「次なんだっけ？」と曖昧になる場合があり、今日は記憶力がイマイチでした。
カッティングハーフなしで何度か繰り返し、最後はなんとかコンプリートできました。
冷や汗のち爆汗でした。
2本目、ぐっちさんエアロ50。
今週も筋トレなし。
疲労感なく動けてすっきり。
一時退館して、昼食のサブウェイへ。
ケータイクーポンでチーズローストチキンを初食。クリームチーズが野菜にからまり、絶妙。
ローストビーフよりうまいかも。
3本目、きつきつヨガ。
今日も太陽礼拝中心に、いろんなきついアーサナの連続。終わったらすっきりできました。
退館して、一時帰宅。
雨が上がって晴れていたので、徒歩で家まで歩いてみることにしました。
目算では45分かかるとみていましたが、30分弱でつけました。
休憩して、これから日曜夜の遠征に行ってきます。