金曜レギュラーのJ店エアロ50には、今年最初なので行く気満々だったのですが、腰の張りにくわえて、膝の違和感が出てきて、今日は休足日にしました。 土日の大事なレッスンに備えてと、通常なら休足日の月曜が祝日スケジュールで出ないといけない2本が登場したためです。
いったん帰宅してから、近所でマッサージ1時間受けて、ドラッグストアで温湿布買って、プラス体の内部から暖めようと適当なワイン買って、帰宅。
これからプロフィール更新しますが、金曜J店エアロ、1ヶ月以上出てないなあ。
土曜いつもの4本こなせるかは様子見ながらにしまっす。