先週に引き続き、金曜夜はムサコのクメ先生レッスンへ。
先生からお勧めのあったボディシェイプから参加。
筋コンのみのクラスだから、きつそうだなとの予想は外れてほどほどの強度でした。
森やんの悪魔のようなステップサーキットに比べたら、全然楽勝でした。
（ちなみにビリーズブートキャンプは、ＷＵの冒頭でギブアップした自分です。）
このクラス初参加だったので、負荷は軽めにしときました。
ステサーだと３キロのダンベルでしたが、今日は２キロに。（それ以上の重さは置いてなかったです。）
あとはチューブ。
最初はエアロと同じWU。
きつかったのは、チューブ使ったお尻攻めと、後ろ腕立て伏せ。
最後は腹筋５０回と腕立て20回。これは普段やってる筋トレと近いので楽。
2本目、ミドルエアロテクニック。
今日は新規コリオ。
来週の祝スケの予行演習とのこと。
結果は、惨敗。 細かい足裁きわからず、カールが逆の足になったり、動きは理解しても神経つながらず。
やれやれ、難し。半分くらいしかトレースできず。