オオ森到着。
今日2本目、クロベーさんエアロファン。
追っかけは3人にまで減りましたね。
1ブロックは新規。
２，３ブロックは先週までのものの継続。
４ブロックが半分くらい手を加えたものでしたが、足があわずに、ＩＲ悩みだしました。
休憩入れて、強引な動きにして左右あわせて、いつものカッティングハーフに。
ＩＲがはまっていた分、時間が押して5分オーバーで終了。
来週はさらに1ブロック差し替えて、うまくできなかった4ブロックは当然リベンジ、とのＩＲ締めのお言葉。
退場際に、天ノーズから続けて参加した自分にようやく気づいてくれたようです。
3本目、エアロ60でリバーオーバー先生の代行。
回避して体を休める予定でしたが、時間潰すのもひまなので、期待せずに参加。
軽い動きで軽く動けました。 まあ、たまにはいいでしょう。
4本目、森やんステップファン。
「今日は1ブロックすごく簡単です。」とＩＲ発言ですが、誰も信じていません。
複雑ではないけど、要所要所が激しい動きです。
2ブロックも新規。先週までのものは捨て去ったので、3週サイクルに戻ったようです。
床ビハインドから踏んで払ってスライド、乗ってランジトントンからの展開で、裏面からのスライドに。
「動きみていてくださーい。」といわれても背中越しで見れないのですが。。。
トントンが台を回る動きになったのですが、裏でのスライドがまだ不安で、ブロック作成タイムではキャッチできず。
休憩時間後のＩＲゆっくり解説でなんとか理解できて、あとはできたりできなかったり。
今日の鬼門部分でした。
通しでは周りの動き見ながら、なんとか一通りこなせましたが、ＩＲが応用で回っているカールスピンやその後のボールチェンジからの台状ターンは1度も挑戦せず。
レッスン冒頭で左足首少し痛めて、我慢しながらというのもありましたが。
少し余った時間は、先週と同じ腹筋トレを実施。 ぜんぜんきつくないですが、ＩＲ巡回して姿勢をあれこれ注意しています。こっちには来ず。
まずまず汗はかけましたし、まったくできなくて情けない思いをした部分はないので、まあまあ満足。
例の長ズボンのおじさんも久しぶりに参加してましたが、レッスン後に「あいかわらず、教え方粗いなー。それに 動き確認したいときにすーっとデッキの方によく消えちゃうし。」「そうそう。正面向きで作ってから裏向きに展開、とかないし。でも先週は3ブロックまでつくって珍しくカッティグハーフまでいきましたよ。」とか会話。
あとはあちこちのステップレッスンの情報交換。
退館してチャリで帰宅途中、時折ずきっと痛む左足首。 明日のぐっちさん、大丈夫かな？