朝起きたら、なぜだか、太ももが筋肉痛。昨日のステップファン代行で瞬発力技が多かったせい？
1本目、ぐっちさんステップファン。
1ブロックはほぼそのまんままも、終盤のタタンタｰンで反対側に越えるのが、ターンストラドルになっていて次のバックマンボの左右に戸惑います。簡単になったはずなのになあ。
２ブロックと3ブロックは半分以上新規の動きに入れ替わっていましたが、ほぼ大丈夫でした。
台上ターンで超えて床でグルグル回ってバッククロスにつながる動きが爽快です。
川ちゃんエアロでよく、ターンからバッククロス連続はよく出てきましたた。
2本目、ぐっちさんエアロ50。
ステファンで思い切り動いたせいか、途中で疲れてしょうがなかったです。
着替えて退舘して、昼食。いつものサブウェイ。
クーポン券が配布されている季節限定のチーズプルコギサンドをチョイス。しばらくはこれでいいかな。
移動して3本目、エアロ50ＬＯＷ。
あれ？ ＩＲが若い女性でした。急代行のようでしたが、館内のどこにも掲示なし。
ＩＲの冒頭挨拶でも「◎◎先生が体調悪くて急代行です。まあ、レギュラーみたいなものですけど。」って、知らんがな。
レッスンの進め方もノリが合わないといった感じ。
残り5分分のところで、ヒップホップの入門編みたいなことやりだすし。
しょっちゅう代行に来るみたいなこと言ってましたが、この人が代行なら、ミナミ青山に行きますわ。
すっかり興ざめして、次の同じ代行ＩＲのエアロマニアはパス。
来週からどうしようかな？ 確かにレギュラーのＩＲはお若くはないから、体調的に代行になること多いのかも。
エアロマニア修行は祝日スケだけにしようかな？
ということで、明日は黒ベーさんエアロマニアから参加して、ステップファンは満台なら、２スタのぐっちさんエアロ50ＬＯＷにすればいいかな。
今週は週6日で12本でした。