今日は休足日ですが、スカイジャグジー目当てで天ノーズへ。
1年半ぶりのプール。
水中歩行だけで1時間くらいやっていこうと思っていたのですが、どんどんシルバーエイジャーが増えてきて、のろのろ渋滞になってきたので、あきらめて、隣りの初心者用水泳コースに移動。
クロールで2往復したら、ジャグジーで休憩。
屋外と屋内の2種ありますが、もち屋外へ。
屋外は屋外ですが、壁と柱に邪魔されて、眺望は合計60度くらいです。
主に大井町方向の眺望をぼーっと眺めます。
ジャグジーでふやけてきたら、プールに戻って、今度はビート板を使って、股にはさんで腕かきだけの練習したﾗり、顔をあげて左手だけでかく練習したり。
そして2往復したらまたジャグジーへ。 その繰り返しをして、11時になると、コースで水中歩行のレッスンが始まり、それを機にプール活動を切り上げ。
あとは風呂にはいり、いつもは時間がなくて利用できない更衣室奥の休憩スペースで寝転んでみたり。
マッサージチェアがありましたが、100円で12分とちょいと割高感。
もともと水泳は不得意ですので、もうプールには来る事ないかな？
退館して、昼食はお決まりのサブウェイへ。
ローストチキンかターキーブレストにしようかと思っていたのですが、ちょうど月曜の得サブがローストチキンだったので、得サブにしてアイスコーヒーをつけて470円。
ちょっとボリューム足りないですが、午後からは運動しないので、こんなものでいいでしょう。