さて、日曜です。 残暑厳しい感じですが、いつもより早めに家を出て、その分ゆっくり自転車で天ノーズへ向かいます。 ところがエレベータや信号待ちに全く引っかからず、スムーズに移動できて、営業開始前に着いちゃいました。 受付開始待ちの人が数名。
今月から姿を現すようになったステッパーさんが連れの人と株主優待券で手続きしてました。
たぶん慣れないから早めに待ちまわせにしちゃったんでしょうね。
連れの女性、土足で更衣室への階段あがっていきます。あららー。
自分も着替えてスタジオへ。台を置いて筋トレタイム。 マシントレ始めると、他の人の出足がいつもより早く、どんどん台を置いてきます。
レッスン開始前30分にはほぼ満台状態。
この状況続くなら、チェックイン時の整理券配布にして15分前に順番入場にした方がいいですね。 行列で並ぶとフロア狭くて邪魔ですし。
ぐっちさんも登場してから、あまりの出足の早さに戸惑ってました。
結局22台。
定員は20台だそうで、台の在庫切れでウェートトレゾーンからかき集めてきたみたい。
でも妙にぽっかり空いているところもあったから、あと2台くらいは詰め込めそうです。
オオ森の2スタで定員20台だから、ここは25台くらいがリミットかな？
（1回だけ見たことのあるGG東京サウスはもっとぎゅうぎゅうでしたけどね）
そんな混乱状態で始まったステップファン。
混んでるから、分からないときとかは床でなくて台上にいてねー、とぐっちさん警告。
台上退避ですねー、自分の得意技です。お手本みせますよーってトホホ。
1ブロックは先週と同じ。
いまだ、シャッフルスイッチのあと、どっちの足から乗せるかが曖昧。 あまり考えすぎないように自然の足取りに任せてましたが、ときどき失敗。 でも上手な人を見てすぐごまかせました。
2ブロックは中盤のニーアップがカールリバースタタンになって面が変わりました。終盤も新規の動きになりましたがこれはシンプルなもの。 キックボールチェンジしてコーナーグルグルは、タイミングはあってるかどうかは自信なしですが、帳尻はあわせられました。
ここまでの進行で時間がかかり、残り15分。 今日の予想外の混雑でぐっちさん動揺したのでしょうか？
3ブロック目の作成に入りますが、床も相変わらず滑るし、展開に悩みながらの作成で、時間切れで半ブロックにとどまりました。来週はもっと展開して完成させるようです。 最終週ですけどね。
通しを何回かやり、カッティグハーフまで実施。
通しではほとんどノーミスで行けていたのですが、最後の方で2ブロック後半をすっかり飛ばしてしまったか、先週の動きをしてしまったかで、周囲が全然異なる動きをしていて、「あれ？おかしいな。」としばし迷子状態。タイムスリップしたかのようでした。魔がさしたたのでしょうか？
最後の1回は無事完走できましたが、コンプリートできず残念。
汗は爆発的に出て、グレーのＴシャツがすっかり色変わってました。
このクラスに参加し始めて、一番の汗では？
ですが、今日の靴はＬＧやめて、Ⅳを持ってきたため、滑る床にちと苦戦。 ＬＧだとグリップよくて問題ないレベルだったのですが。 早くＬＧ２届かないかな？
2本目、ぐっちさんエアロ50。
着替えてスタジオに戻ると、あれ、誰もいません。 まだ入場しちゃいけなかったのかと思いましたが、そうではないみたい。 ステファンとうってかわって、こっちは参加者がらがらでした。
コリオは以前やったことのある、ニーアップターンからサイドランジ4回、バックマンボからバッククロス後ろ前など。
1ブロック終わったところで思わず「うう、疲れたー」と口から出ます。
2ブロックも疲れるコリオでした。 通しのときには額から汗ぽたぽた。 いつもより汗かけました。
追い込みの足上げ4回で声だしあり。 疲れましたがナイスレッスンでした。
（この後のオオ森でも同じコリオなのかな？）
退館して、昼食は今日もサブウェイへ。 今日は得サブのツナサンドに、アイスコーヒーに。
おいしいですが、このあとの軽いレッスンでも、おなかがすいてきました。
次回からはフライドチキンをつけようかと思っていたのですが、トッピングメニューにダブルミートがあることに今日気づきました。 どっちも200円ですが、油で揚げたものより、肉2倍の方がいいかな？
ミナミ青山に移動して、3本目、ヨガ60。
今日はきつい動きはなし。 シャバアーサナーではうとうとしてしまいました。
4本目、ステップ50。
1ブロックは先週のものに展開あり。2ブロックは新規。
今日は進行もよく、通しの時間もたっぷりありましたが、通しに入るときにＩＲが途中で動きあやしくなり、こっちの足元見ています。 大丈夫かなあ、と思っていたら、どっちのブロックも完全に動き間違えて、何度も平謝り。
これがさおちゃんみたいに女性ＩＲなら癒されるところですが、男性ＩＲではねえ、、、苦笑するしかないです。
でも、コリオの難易度はやさしめステップファンといっていいです。
ボールチェンジやタタ、タタン、などリズムチェンジ大目で、今日は床クルリンコターンもあって、満足できました。汗もしっかり。
気持ちよく1週間を締めくくり。今週は平常通りの14本でした。
退館して、外は涼しくなっていたので、六本木通りを歩いて渋谷駅に向かいました。
途中でドカティの専門店あって、通りすがりにながめるだけでうきうき気分に。
ＳＣ通いしてなければ、大型二輪免許取ったのを機にバイク買っていたかも。
明日は祝日ですが、出たいレッスンも見当たらず、いつも通り休足日にします。
ですが、去年やせてから、一度もプールに行ってないことに気づき、天ノーズで水中歩行でもして、スカイジャクジーを体験してみようと思います。