今日の昼食は、ＧＴＤガード下のかな泉セルフうどんを試してみようと思っていたのですが、ミナミ青山店から渋谷に歩いて帰る途中に、ニッカ本社があって、地下の直営パブレストラン（と看板に書いてあった）がランチ営業していたので入ってみました。
日替わりランチ750円で今日はとんかつ定食。 ごはんがお皿に薄く上品に盛られていたので、今の自分にとってちょうどいい量でした。とんかつはまあ、ごく普通の味。
店内の雰囲気を見てみたかったからの入店ですが、ウィスキーが飲めたら少し飲んでみちゃうかと思っていたら、ドリンクメニューにはビールとワインしかありませんでした。残念。
今後は夜に来てみたいです。（国産ウィスキーではサントリーよりニッカ派です。）
で、昼食のあとはいったん自宅に戻ってから所用をこなします。
夕食を自宅で取ってから、いつもの時間に天ノーズへ。
1本目、みっちゃんステップファン。
スタジオに入場して台を置いているところに、ちょうどみっちゃんが通りかかったので、土曜日の変更あるか聞いてみたら、「変わりません。」との回答。 一安心。
1ブロックは、マンボオーバータタスパイダー、カールアップ、モンキー、跨いでコーナーターン、台縦シャッセターン、オープンターン床ターンジャンプビハインドマンボスイッチ、で左足スタートは裏入りに。
裏入りですが、いつもほど苦労せずできました。ときどき間違えますが。
2ブロックは始めて見る動きの6歩ターンで始まり、サイドからトントンタタトンヒールジャックリバース、ニーアップマンボ、シャッセコーナー、ボックス、シャッセオーバーターンしながら降りる、というコリオ。
これは苦労なくキャッチ。 ときどき間違えますが。
3ブロックは、カールリバースランジ、払ってコーナーターン、ケンケン3つでキックしながら回ってランジ、ロールニー、サイドロッキング往復、ニーアップリバースオーバー、サイドマンボダウンフリーズボックス、のコリオ。ケンケンで回るところが知らない間に展開されていましたが、休憩はさんでのＩＲ解説で理解でき、一応キャッチ。ときどき間違えますが。
通しはカッティングハーフまで行かず。 よく間違えましたが、汗は大量にかけました。
いいレッスンでした。 分からない謎の動きも今日はなく、気分もすっきり。
あとは精度あげてミスを減らしたいですが、今日は大臣の人もよく間違えていたので、いいとしましょう。
2本目の、みっちゃんヨガ60。
今日はいつもより伸びがよく、閉脚前屈で、いつもは届かない足裏まで手がとどきました。
お尻伸ばしの動きも全く苦痛なくついていけ、2本腕で立とうとする段階までできました。
このヨガに参加初めて3ヶ月、効果がでてきたのかな？
でも開脚前屈は相変わらず、足開けない、前に倒れない、のままですが。
やっぱりいいレッスン2本だなあ。
これをさぼってまで、撃沈必至の日吉クメステに無謀な挑戦することはないなあと思いを強めた夜でした。
（いつかは体験してみたいですが、きっかけがないとなかなか踏み切れません。。。。）