4月以降、じりじり上昇曲線だった体重がこの1週間、痩せ期に入ったかのように２キロほど落ちて、4月以降では初めて朝一体重が62キロを割ってます。
さっきスポクラ帰る前に計ったら瞬間60.8キロと久しぶりの数値。1年前はこれくらいだったのですよ。
要因としては、6月から通勤徒歩10分生活になって体が楽すぎるデメリットをカバーするにはどうするかと考えて、これ以上レッスン本数は増やせないので、主食量を7割に抑えるようにしたことと、胃重感を回避するために、4月以前のように、晩酌は缶チューハイとウィスキー水割りを冷やさず常温で飲むように戻したことくらい。
あとは、朝晩の真向法を始めて1ヶ月たった効果もあるのかしら？ まだまだ固い体ですが。