朝は電車で天ノーズへ。りんかい線、15周年記念で端っこの1両だけ、がちゃぴんだっけムックだっけ？フジデレビキャラクターの赤い方ペイントになってました。 えっちゃんに教えないと。
1本目、みっちゃんステップファン。
ＳＣ今日で8勤のためか、体が重いです。
でもレッスンが始まるとすぐにヒートアップして体が軽くなります。
今日は1ブロックと2ブロックが左足パート裏入りになりました。
通しのカッティングハーフでは方角が急に変わるところでとまどいましたが、最後の1回でなんとかコンプリート。
楽しかったです。
退館して昼食は今日もサブウェイ。 得サブ290円にしました。 おいしいのですが、後のレッスンでおなかがすいてたまりませんでした。 ちょっと量が少ないのかな？
で、新馬場まで歩いてＫＱでオオ森へ。
2本目、川ちゃんエアロファン。
代行情報が掲示されてないので、やっぱり川ちゃんやるんですね。
並んで待っていると、やっぱり本人登場。
レッスン後に会話すると、まだ直ってないとのこと、ギプス自分で外してきたとのこと。
無理して直りが悪くなるんじゃないかと心配。
そのせいか、コリオはいつより強度低めで、柔らかい動きも多かったです。
ちょっと物足りないけど、無理押してレッスンに来てくれているので、そこはしかたないかな。
3本目、リツコさんエアロ６０。
１ブロックが新規になりました。
あとは同じで、完全燃焼。 クルリンコターンなどはないけど、着実にレッスン内容は改良されてきてます。感心。
４本目、森やんステファン。
先週まで悩んでいた踏んで払ってリバースロッキング乗ってストラドル越えてターン、が今日はできるようになってました。 続いてのボールチェンジからターンしてランジもほぼ安定して成功するように。ほっ。
と安心していたら、１ブロック後半でのシャッフル*３が台の向こうに下りて戻ってくる展開になると、足捌きが全く分からず。１回目のシャッフルのあと回る方向が頭で理解できても体がいうこときかないのと、床でチャチャになって次に乗せる足がどっちかよく分からず。 一か八かでやってみたら、次のフロントランジから回ってクロスコーナーナーターンが逆方向に。 だめだ、こりゃ、で以降は目で追ってごまかしモーションで対応。
あとはだいだいできたかな？ 今日は森やんにいじられることもほとんどなかったです。
ここ２ヶ月ほど不出来状態が多かったので、今日はましな方でした。やれやれ。
レッスン後はストレッチ代わりに真向法体操して、股割りして、風呂入って、退館してると、エレベータで森やんと遭遇。
少し会話。 このままだと帰りが電車で一緒になりそうでしたが、つきまとっているみたいにならないよう、エレベータ降りたらさっと撒いて帰りました。