昨夜はブログ書こうと思っていたら、気絶していました。。。
翌朝の今、書いてます。。。
････････････････････････・・・・・・・・・・・・・・・・
水曜、みっちゃん2本の日。
1本目、ステップファン。
始まる前に、誰かが「今日は後ろ向きあるの？」とIRに質問したら、「んー、決めてないの。私、動きながらコリオ考えていくから。」とのこと。
すごいなー、その場でレイヤリングとかできちゃうんだ。
と感心していたら、自分はコンディション不調な感じが。 所用で朝5時起床だっかからかな？
でも、レッスン始まっちゃうと心配は吹き飛んでしっかり動けて、序盤から汗かけます。
コリオも今日はやさしめバージョンで、素直な構成。 今日はコンプリートできました。
愉快、愉快。
2本目、ヨガ60。
いつものメニューこなして、シャバアーサナに入るかと思えば、「二の腕もやっときます？」と腕立て伏せみたいなポーズが入ってきました。
この人のヨガ、ダウンドッグが必ず入ってきます。そういや、昔飼っていた犬を散歩に連れ出すときに犬が準備運動なのか腰を引いて前足を伸ばすこのポーズをやっていたあ、としみじみ。