3連休でどこかに出かける、、、ということはまるでなく、いつものようにＳＣへ。
1本目、ぐっちさんステップファン。
先週賑わった反動か、連休真ん中のせいか、暑いからなのか、とにかく参加者少なめでした。男性率7割。
1ブロックは自分は今日で3回目ですが、ニーアッップタタンからリバースオーバー、タップまでの動きがよくわからず。 ベースの時点で足捌きにとまどってるくらいですから。 どうもタタンのあとのリズムチェンジで忙しく動くのと、その勢いで床でまわってからタップ、のようです。 来週こそリベンジしたいです。
と思っていたら、またストンプフリーズオーバーが頭に入ってきて、そこから後は裏入りの左足スタートパートにすりかわりました。余計できず。うう。
2ブロックは進展あり、3ブロックは新規、で半分くらいの出来。
なかなか新参者には厳しいです。
7月第5週は欠席してオオ森さおちゃんに行こうかと思ってましたが、そんな余裕なさそうです。
ぐっちさんにくらいついていかねば。
汗はＴシャツがもう吸い取れなくてぐっしょりするほどでした。
2本目、ぐっちさんエアロ50。
動きは今月シリーズなのですが、途中から疲れが出てきました。 暑さのせいか、気を抜くと動き間違えたり、抜けたりします。
なんとか完走した感じ。
こんなんで次行って大丈夫かな？と心配しつつ、シャワーして着替えて退館。
日曜の昼食は今日も、麦まる。 ぶっかけにしたました。オプションでちくわ天といも天。
3本目は東急を乗り継ぎ、ヨーガのエアロ50ローへ。
コリオは先週より1箇所進展があっただけなので、余裕でクリア。
今日も優等生でいられました。マーチの部分はターンのアレンジ入れたくなるけど我慢。
ほどよく汗もかけて、すっきり。 1週間のしめくくりとしては、無難なレッスンかな？
ＩＲは丁寧な進め方でいい感じです。
次の同じＩＲのエアロマニアにも出てみたい気はしますが、足底筋がうずいていきたので自粛。
明日はガッキー先生と桜さんのイベントエアロがあるしね。
ガッキー先生の仮装が楽しみです。
（エアロは難しいコリオになりそうな予感がしますが、まあ、楽しめるでしょう。1年前の海の日エアロ80はひたすらきつかったですが）